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Friday, February 20, 2015

平均的な食事の日

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朝食は味噌汁、ハム、かぼちゃ、糸蒟蒻と茎若布、納豆、沢庵、はるか。

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昼食は大根や蒟蒻・枝豆と海老のしんじょの煮物、もずく、蕪浅漬け、ココナッツオイルヨーグルト。

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夕食は味噌汁、鯖味醂、菜の花、糸蒟蒻と茎若布、沢庵、大根の煮物。

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