アルクマそば

朝食はフルグラと牛乳、即席スープ、ウィンナー、花豆、プチヴェール、金柑、りんご。

昼食は信州で買った即席麺。

アルプスのクマさん、と言うネーミングかな。

とろろ昆布の蕎麦と花豆。蕎麦は昔食べた懐かしい味。

信州で作った味噌玉が届いていたので瓶に詰める。焼酎で充分消毒して酒粕で封をしても黴には勝てないだろう。

夕食は味噌汁、塩鯖、プチヴェール、茎わかめ、花わさび、がんもと蒟蒻、納豆。