明石の鰯

朝食は味噌汁、笹かま、蒟蒻、油揚げ、プチヴェール、漬物、柿酢ヨーグルト。

今日も明石通い。

雲はあるが明石大橋はしっかり見えた。

ちょっと育ったいかなごゲット。

丸々太った鰯も買った。

くぎ煮を炊きながら昼食。
味噌汁、鰯の塩焼き、沢庵、蒟蒻、金柑入り杏仁豆腐。

夕食は若布の吸い物、鰯ソテー、キャベツ、トマト、さつま芋とりんごの水煮、厚揚げと大根などの煮物。