焼き春巻き

朝食は味噌汁、山女の燻製、がんもとかぼちゃ、えのき茸醤油、、さつま芋とりんごの水煮。

昼食はさんまソテー、ほうれん草、かぼちゃ、馬拉糕、ハッシュドポテトと春巻き。

生協の冷凍春巻きは揚げるのが普通だが油分カット生活なので私はロースターで焼く。
冷凍ハッシュドポテトはキッチンペーパーで油を取る。

夕食は味噌汁、塩鯖、かぼちゃと里芋、くぎ煮、ほうれん草。