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朝食は味噌汁、鰯甘露煮、切干大根、かぼちゃ、ミニトマト、絞り大根、納豆。
カネテツデリカフーズのうまかつは私のお気に入り、冷凍しているので時々食卓に登場する。 昼食は味噌汁、うまかつ、アボカド、かぼちゃ、しし唐、グレープフルーツヨーグルト。
夕食は味噌汁、ぶり塩麹焼き、しし唐、ミニトマト、ぶり煮付け、小夏。
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