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Sunday, June 21, 2015

野菜中心の生活に

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朝食はシリアルと野菜、ツナ少々、フルーツグラノーラのビスケットタイプ、ルバーブヨーグルト。

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昼食はピースご飯、味噌汁、大根餅、新玉葱ソテー、高野豆腐、ズッキーニ、かぼちゃ、蕪浅漬け、えのき茸の醤油煮。

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夕食はピースご飯、味噌汁、鰹のたたき、えのき茸の醤油煮、蒟蒻と豌豆の煮物。


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