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朝食は味噌汁、ランチョンミート、ブロッコリー、トマト、キューちゃん漬け、枝豆。
お弁当は梅干し、ランチョンミート、ごぼう、ブロッコリー、蒟蒻、くぎ煮、蓮根と枝豆、かぼちゃ、ミニトマト。 信州の友人は変わった野菜を育てるのが好きで黄色いトマトもそう。
夕食は味噌汁、かぼちゃと蒟蒻の煮物、枝豆、茸の醤油煮、焼き海苔、納豆。
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