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信州の玄米がもう無いので秋まで待って、と言ってきた。 これは困った。 何故無いのかはいずれ信州に出掛けて訊くことにしよう。
しかし美味しい玄米の調達は難しい。 2種類かってみた。
朝食は貝柱のお粥、味噌汁、いか下足天、トマト、胡瓜、椎茸、キューちゃん漬け、まくわうり。
昼食はグラノーラビスケット、もろこし、いか下足天、とまと、切干大根、コーンスープ、もずく、金柑ヨーグルト。
夕食は肉じゃが、冷奴、キューちゃん漬け、まくわうり。
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