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Monday, July 20, 2015

毛蟹ちゃ~ん

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朝食は味噌汁、昆布の煮物、ズッキーニ、いんげん、ブロッコリー、刻み漬け、黒にんにく、杏仁豆腐。

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昼食はうまかつ、ごぼう、ブロッコリー、トマト、冷奴、刻み漬け、杏仁豆腐。

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久しぶりの練乳アイス。

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夕食は味噌汁、納豆、毛蟹、胡瓜と若布・ツナの和え物、ヨーグルト。
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先日函館に行ったがやっぱり毛蟹は高価だった。
コーヨーの北海道フェアの方がお得、しかも包丁が入っていて食べ易い、と、胡麻化しながら久しぶりの毛蟹ちゃ~ん。

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