ピーマンとじゃこの炒め物

朝食は味噌汁、缶ポーク、人参葉、ミニトマト、レタス、にら卵とじ、梨。

昼食は味噌汁、塩鯖、ピーマンじゃこの炒め物、ミニトマト、大豆旨煮、無花果ヨーグルト。

私はしし唐とじゃこの炒め物が好きだが今年は信州からしし唐が届かない。
でもピーマンがたっぷり届いているのでこれを細切りにして代用。

夕食は鯖へしこ、人参葉、ピーマンじゃこの炒め物、ミニトマト、茗荷の漬物。