残念ちゃんぽん

朝食は味噌汁、猪肉カツ、トマト、ポテトサラダ、くぎ煮、まこもだけ。

楽しみにしていたコープの冷凍ちゃんぽん。

一応具材付きだが野菜を大量追加して昼食に。
ポテトサラダ、ミニトマト、ブロッコリー、柿とかぼちゃのヨーグルト。

麺がヤワヤワで豚骨も効いていない九州人には残念な味のちゃんぽんだった。
街で食べると化学調味料大量投入で気分が悪くなるし長崎は遠い、自分で作るしかないのかも。

太極拳仲間のボストン土産のチョコレート。

迷って左下のスパイス掛け選択。中はキャラメルで甘いが周囲の微妙な塩味が新鮮。

夕食は味噌汁、厚揚げや小松菜などの煮物、ラディッシュ浅漬け、まこもだけ、柿ヨーグルト。