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Friday, October 23, 2015

亀の手

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朝食は味噌汁、くぎ煮、がんも、ピーマン、かぼちゃ、ミニトマト、野沢菜、大根葉とじゃこの炒め物。

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天満市場で亀の手発見。
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300gほど購入。

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昼食は味噌汁、大根と蓮根餅、菜花、茹で亀の手、無花果ヨーグルト。
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亀の手のアップ。
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身が痩せていてがっかり。

体調を気遣ってゆるゆる生活。
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中之島の薔薇園散歩。友人がアイスを奢ってくれた。

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夕食は菜花・豆腐・かぼちゃの煮物、亀の手、野沢菜、大根葉とじゃこの炒め物、柿。
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今度はちょっと太り気味。


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