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Thursday, October 22, 2015

枝豆を食べ終えた

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朝食は味噌汁、野菜バーグ、大根葉とじゃこの炒め物、切り干し大根、ミニトマト、野沢菜、枝豆。

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昼食は鮭ハラス、がんもと大根、春菊、切り干し大根、納豆、ラディッシュ浅漬け、柿ヨーグルト。
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ヨーグルトはR-1を種に使った自家製。

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夕食は味噌汁、さんまソテー、かぼちゃ、がんも、胡麻豆腐、野沢菜、冷凍ライチ。

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