薄味の肉じゃが

朝食は味噌汁、蓮根餅、かぼちゃ、ブロッコリー、トマト、刻み漬け、かぼちゃヨーグルト。

昼食はトースト、肉じゃが、ごーやチャンプルー、コーヒーゼリー。
肉じゃがは超薄味で牛肉ちょっぴり銀杏たっぷり。

おやつに柿。

夕食は味噌汁、肉じゃが、四方竹の炒め煮、無花果ヨーグルト。