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Saturday, October 24, 2015

まこもだけ

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きのう生協から届いた好物まこもだけ。鳥取産。

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朝食は味噌汁、蓮根餅、かぼちゃ、ミニトマト、春菊、野沢菜、無花果ヨーグルト。

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昼食は味噌汁、鯖へしこ、まこもだけ炒り煮、菜花、かぼちゃ、ミニトマト、くぎ煮、大根葉とじゃこの炒め物。

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夕食はベーコンオムレツ、かぼちゃ、ブロッコリー、赤ピーマン、砂肝、納豆、無花果ヨーグルト。


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