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Monday, November 09, 2015

コーヒー

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朝食は味噌汁、蓮根団子、菜花、かぼちゃ、大根、きゃらぶき、柿ヨーグルト。

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昼食はチーズベーグル、鮭骨缶とじゃが芋の煮物、カフェオーレ、さつま芋とりんごの水煮。

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夕食は鮭骨缶とじゃが芋の煮物、冷奴、柿ヨーグルト。

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紅茶等だが最近コーヒーを淹れている。
低脂肪牛乳でカフェオーレにするのが好み。

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