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Sunday, November 29, 2015

牡蠣フライ

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朝食は野菜シチュウ、うまかつ、松前漬け、ブロッコリー、蕪浅漬け、りんごヨーグル。


急に牡蠣フライが食べたくなった。
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生協の冷凍牡蠣は大粒。三つで100ℊほどある。
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昼食は沢庵、野菜シチュウ、牡蠣フライ、ブロッコリー、レタス、オムレツ、

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夕食は白菜と豚の味噌鍋、牡蠣、ヨーグルト、サラダ。

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