おやつ

朝食は味噌汁、さんま甘露煮、ポテトサラダ、蒟蒻、浅漬け、柿ヨーグルト。

時間を空けず食事の一部としてデザートを食べるようにしている。でも時々おやつが欲しくなる。

揚げさつま芋の蜂蜜掛け。
たくさん作ると危険なのでお芋半分だけ。

昼食はちりめんじゃこのスパゲティとサラダ。
ちりめんじゃこが新鮮じゃなくて残念。もっと早く使うべきだったと反省。

夕食は味噌汁、肉じゃが、納豆、柿ヨーグルト。