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Saturday, November 28, 2015

カリフラワーのポジション

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朝食は味噌汁、鶏塩麹焼き、ズッキーニ、椎茸、小松菜、ミニトマト、沢庵、柿ヨーグルト。

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昼食は味噌汁、竹輪の天ぷら、ブロッコリー、納豆、松前漬け。

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夕食はいんげん豆とカリフラワーのシチュウ、柿ヨーグルト、サラダ。
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信州から届いた大きなカリフラワーを大量消費するためのメニュウ。
ブロッコリーは大好きだがカリフラワーは下位野菜、でもキャベツよりは上位。

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