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Monday, December 28, 2015

もち麦ご飯

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朝食は味噌汁、スモークタン、カニカマ、昆布、ブロッコリー、納豆、リンゴヨーグルト。

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昼食は味噌汁、スモークタン、ハム、カリフラワー、ブロッコリー、春菊胡麻和え、りんご。

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夕食は味噌汁、浅漬け、鱈ソテー、カリフラワー、ブロッコリー、里芋の煮物、カマンベール。

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最近のご飯はもち麦入り。噛むとプチッとした食感が気に入っている。

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