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Tuesday, December 29, 2015

人参ジュース

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朝食は味噌汁、鱈ソテー、蓮根、ブロッコリー、昆布、リンゴヨーグルト。

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夕食は味噌汁、さんま生姜焼き、カリフラワー、レタス、蓮根、大根漬け、里芋。

たまにはジュース。
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信州のりんごと人参と少量の水。
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ミルサーなのでドロドロ。

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夕食はゴーヤちゃんぷるー、大豆旨煮、大根漬け、納豆、里芋。

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