パンガシウス

朝食は海苔吸い、白身魚のソテー、がんも、ズッキーニ、レタス、浅漬け、さつま芋とりんごの水煮。
海苔吸いは味噌汁より手軽、焼き海苔二枚とだし汁で出来る。

お弁当は梅干し、白身魚ソテー、ハッシュドポテト、椎茸、ズッキーニ、レタス、ミニトマト。

お気に入りのパン屋にシュトレンを買いに出掛けた。
現在試作中とかで入手叶わず。
小さなパン屋なので手ぶらで店を出難く不要なパンなど買ってしまった。

その結果のナッツ入りパンがおやつ。

夕食はおでん、浅漬け、白身魚ソテーとレタス。

今日三食に食べた白身魚はパンガシウス。
スーパーで初めて買った切り身を調理したものだが、口に合わなかった。
パンガシウスを覚えておいて手を出さないようにしなくては。