今日はしっかり３食食べる

血液検査をしたため11時過ぎの遅い朝食。
念のために３カ月毎に調べている。
今年最後の検査。

味噌汁サワラのハラス、おでん、レタス、ほうれん草、柿ヨーグルト。

４時間後に昼食。

味噌汁、豆腐ハンバーグ、ブロッコリー、カリフラワー、蒟蒻、えのき茸醤油煮、杏仁豆腐。

夕食は６時間後。

チーズトースト、味噌汁、鶏の塩麹焼き、りんごヨーグルト。