貝柱の刺身

朝食は味噌汁、豆腐ハンバーグ、鮭ハラス、玉葱、ほうれん草、大根漬け、さつま芋とりんごの水煮。

お弁当は梅干し、大根漬け、豆腐ハンバーグ、鮭ハラス、木耳と切干大根、ほうれん草。

夕食は味噌汁、貝柱、貝割れ大根、ほうれん草、納豆、かぼちゃ。

生協の冷凍貝柱の刺身。フライはもっと美味しいのだが面倒なのとカロリー問題で今回も刺身。