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朝食は味噌汁、笹かま、小松菜、ミニトマト、高菜漬け、りんごヨーグルト。
昼食は久しぶりに福島駅近くで讃岐うどん。おろしの冷。
夕食はがんも・てんぷら・水菜などの炊き合わせ、りんごヨーグルト、高菜漬け、鮭、数の子。
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