« 柿シーズン到来! | Main | 栗のお椀 »

Sunday, October 02, 2016

スパゲティは70g

2016102_1
朝食はトースト1枚

2016102_2
昼食 半玄米ご飯は1カップの三分の一

2016102_3
夕食 スパゲティは70gを湯掻く 昔は100gだった

|

« 柿シーズン到来! | Main | 栗のお椀 »