しめ鯖

朝食は塩麹鶏ソテーと冷奴。漬物は絞り大根。

昼食はチーズトースト、新玉葱とじゃが芋の煮物、アボカドサラダ、りんご。

夕食は生協のしめ鯖。杏仁豆腐、えのき茸の醤油煮。