今日も三食ゴーヤチャンプルー

朝食は味噌汁、ゴーヤチャンプルー、ポテトサラダ、トマト、大根刻み漬け。

昼食も味噌汁、ゴーヤチャンプルー、ポテトサラダ、鮭ハラス、きんぴらごぼう、もずく、刻み漬け。

夕食はぶり、きんぴらごぼう、トマト、ゴーヤチャンプルー、厚揚げ、刻み漬け、茄子煮浸し。