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Sunday, July 23, 2017

油抜きの茄子煮浸し

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朝食は味噌汁、鶏、ズッキーニ、トマト、漬物、納豆。

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昼食は鶏のポン酢煮、トマト、コールスロー、冷奴、漬物、フルーツゼリー。

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夕食は味噌汁、ぶりかま、コールスロー、茄子煮浸し、ヨーグルト。

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