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朝食は若布スープ、サラダチキン、茸、胡瓜、トマト、胡瓜漬け、かぼちゃヨーグルト。
昼食は炒飯半人前、若布スープ、かまぼこ、茸、ミニトマト、胡瓜漬け、胡麻豆腐。
夕食は野菜スパゲティ、かぼちゃ・いんげんの煮物、鮭ハラス。 乾麺は70gだが野菜が多いので食べ応えあり。
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