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Friday, September 22, 2017

70gのスパゲティ

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朝食は若布スープ、サラダチキン、茸、胡瓜、トマト、胡瓜漬け、かぼちゃヨーグルト。

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昼食は炒飯半人前、若布スープ、かまぼこ、茸、ミニトマト、胡瓜漬け、胡麻豆腐。

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夕食は野菜スパゲティ、かぼちゃ・いんげんの煮物、鮭ハラス。
乾麺は70gだが野菜が多いので食べ応えあり。

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