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朝食は味噌汁、氷下魚、しし唐、さやいんげん、トマト、漬物、かぼちゃヨーグルト。
昼食はグラノーラ、納豆、海鮮ハンバーグ、ハッシュドポテト、かぼちゃ、いんげん、梨、トマピー、胡瓜。
かぼちゃのマーマレードが終了、次は無花果と決めていた。 シーズン最後の無花果を天満市場で箱買い、ジャムにする。
夕食は味噌汁、鶏と野菜の煮物、松前漬け、胡瓜、胡麻豆腐。
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