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Sunday, September 10, 2017

牛肉の代わりに鮭の中骨缶

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朝食は味噌汁、ハム、茎若布、竹輪、ミニトマト、刻み漬け、馬拉糕。

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昼食は納豆、ゴーヤチャンプルー、ミニトマト、生玉葱、野沢菜、馬拉糕。

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夕食は筋子、味噌汁、じゃが芋と鮭骨缶の煮物、野沢菜、ハムと豆腐のサラダ。

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