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Monday, September 11, 2017

だし

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朝食はチーズベーグル、ハム、鮭じゃが芋、トマト、茹で落花生。

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昼食は味噌汁、塩鯖、トマト、トマト、鮭じゃが芋、刻み漬け、茎若布。

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夕食は味噌汁鮭じゃが芋、、だし、筋子、バナナヨーグルト。
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夏野菜で作っただし。がこめ昆布もたっぷり入っている。

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