大根一本使ったせいで三食鶏大根

朝食は味噌汁、鶏大根、アボカド、レタス、刻み漬け、りんごとさつま芋の水煮。

昼食はチーズベーグル、ヨーグルト、塩麹鶏のソテー、レタス、鶏大根、胡麻豆腐、刻み漬け。

夕食は味噌汁、舌平目一夜干し、鶏大根、蕪浅漬け、柿ヨーグルト。