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Friday, December 08, 2017

おからの酢の物

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朝食は味噌汁、チキンカツ、炒り卵、レタス、塩昆布、柿ヨーグルト。

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昼食は餅と柿ヨーグルト、野菜シチュウ、おからの酢の物、塩昆布、ひじき。
昨日のランチに感動して早速おからの酢の物に挑戦。
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おからパウダーが役に立った。

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夕食はチーズベーグル、野菜シチュウ、昆布と割り干し大根の煮物、おから酢の物。

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