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Saturday, January 20, 2018

天満市場へ

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朝食は味噌汁、鮭ハラス、かぼちゃ、豆、ひじきの煮物、大根葉の炒り煮、レモンヨーグルト。

ランチ用に例のパン工場に寄った。
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大量に買う人がいた。

冬の間は信州から野菜が届かないので市場に仕入れに行く。
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今日は菜花が欲しかったが見付からず縮みほうれん草で代用。それにしても野菜が高い。金柑上の紅芯大根は400円越え。運動のため自転車を止めて歩きなので色々買うと重い。値段も手間も信州の野菜便の有難みを思い知る。

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昼食は格安パン、りんごヨーグルト、牛肉大根、がんも、ブロッコリー、かぼちゃ、塩昆布。

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夕食は芹の粥、牛肉大根、、冷奴、大根葉、金柑ヨーグルト。

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