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Monday, February 12, 2018

デュラムセモリナはGI値が低い?

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朝食はフルグラ、ウィンナー、蒟蒻、、ほうれん草、杏仁豆腐、えのき茸卵とじ。

小麦でもデュラムセモリナは血糖値上昇が低いらしい。
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と、聞いて昼は茎ちしゃのスパゲティ、コーンスープ。

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夕食は汁米粉、アボカドサラダ、切り干し大根、。

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