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Sunday, March 04, 2018

五割麦飯

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朝食は味噌汁、蒲鉾、カニカマ、きんぴらごぼう、ブロッコリー、刻み漬け、レモンヨーグルト。

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昼食はお粥、杏仁豆腐、ほうれん草ハンバーグ、ブロッコリー、きんぴらごぼう、梅干し、刻み漬け。

今晩は麦の量を半々にしてご飯を炊いた。
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プチッとした食感はサラダに入れても良さそう。

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夕食はえのき茸カレーと味噌汁、刻み漬け、かぼちゃ、蒟蒻。

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