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Thursday, April 05, 2018

芋粥

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朝食はお粥、梅干し、野菜ハンバーグ、ブロッコリー、きんぴら、ズッキーニ、りんごヨーグルト、くぎ煮、大根漬け。

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昼食は芋粥、冷奴、ししゃも、がんも、ブロッコリー、茸、海老枝豆、大根漬け。
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芋粥は2種類のさつま芋入り。安納芋が美味しいとは限らない。育て方次第。

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おやつのミニバナナ。

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夕食は冷凍炒飯半人前、味噌汁、塩鯖、ブロッコリーの芯、大根漬け、野菜・がんもの煮物。

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Wednesday, April 04, 2018

花見の残り物

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朝食は昨晩の残りのおにぎり、味噌汁、焼き豚、厚揚げ、きんぴら、ブロッコリー、くぎ煮、冷奴。

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昼食は頂きものの長浜ラーメン、アボカド、ブロッコリー、トマト、きんぴらごぼう、ミニ生菓子。
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小さくても味も形も存在感がある。

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夕食もおにぎり、味噌汁、海鮮ハンバーグ、ブロッコリー、きんぴらごぼう、トマト、蒟蒻、胡麻豆腐、バナナ。

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Tuesday, April 03, 2018

花見の準備

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朝食は味噌汁、タンスモーク、若布、厚揚げ、野菜の煮物、ズッキーニ、白魚、八朔。

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昼食は味噌汁、蒟蒻、ごぼう、厚揚げ、タンスモーク、きんぴらごぼう、八朔など。

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おやつに小さなおにぎりとべったら漬け。

気功教室のメンバーでお花見の予定。
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例年私の担当はおにぎり。ドーナツ、べったら漬け、ビールも準備。
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大川縁で夕ご飯。
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携帯コンロと目刺しも参戦。

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Monday, April 02, 2018

夕食の写真を撮り忘れる

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朝食は味噌汁、野菜の煮物、厚揚げ、ほうれん草、白魚、刻み漬け。

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昼食は味噌汁、塩鯖、菜花、蒟蒻、がんも、白魚、海苔。

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おやつは頂きものの明太煎餅。

夕食の写真を撮り忘れていた。ショック。
順調な加齢。


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Sunday, April 01, 2018

白魚の柚子胡椒和え

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朝食はお焦げご飯、味噌汁、鶏手羽、トマト、ほうれん草、刻み漬け、ナタデココ入りゼリー。

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昼食は冷凍炒飯半人前、蒟蒻・厚揚げの煮物、菜花、刻み漬け、冷凍餃子。生協の冷凍食品は強い味方。

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夕食は長浜ラーメン、蒟蒻・厚揚げの煮物、納豆、白魚の柚子胡椒和え。
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ラーメンも白魚も九州の友人から届いたもの。長崎市佐々町名物らしい白魚の瓶には何の表示も無い。いかにも手作り。柚子胡椒が効いていてキンキンに凍って届いたが早めに食べよう。

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