大豆のお肉

朝食は味噌汁、豆腐ハンバーグ、ほうれん草、ミニトマト、レタス、えのき茸醤油煮、金柑ヨーグルト。

お弁当は梅干し、豆腐ハンバーグ、ほうれん草、ミニトマト、レタス、椎茸佃煮、かぼちゃ、てんぷら。

夕食は味噌汁、青椒肉絲風野菜炒め、野沢菜、かぼちゃ、てんぷら。

ひき肉に見えるものは大豆ミート。かなり肉に近くて満足。