にんにくの花芽

朝食は味噌汁、鮭ハラス、青梗菜、ミニズッキーニ、砂肝、無花果ヨーグルト。

昼食は梅干し、鮭ハラス、さやえんどう、ズッキーニ、がんも、てんぷら、蒟蒻、くぎ煮。

夕食は味噌汁、にんにく花芽と缶ポークの炒め物、レタス、蒟蒻、いか下足と花芽のてんぷら。

信州から届いたにんにく花芽は福岡の直売所で売っていたものより茎の皮が硬かった。育ち過ぎか。