ワタリガニ

朝食は味噌汁、鮭かま、干し筍、レタス、はりはり漬け、金柑ヨーグルト。

昼食は茹で渡り蟹、レタス和え物、納豆、くぎ煮、ナタデココ入りゼリー。

はさみが欠けたワタリガニが安かった。味噌も身も少なめ、脱皮したばかり？

夕食は味噌汁、鶏せせりと野菜の煮物、胡瓜若布の酢の物、きんぴらごぼう。