私的平均メニューの日

朝食は味噌汁、姫筍と菜花の炒め物、トマト、白菜漬け、紫花豆,.

昼食は納豆、鮭かま、ブロッコリー、丸干し大根の煮物、白菜漬け、杏仁クッキー。

夕食は味噌汁、ししゃも、ブロッコリー、丸干し大根の煮物、紫花豆、がんもとてんぷら。