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朝食は味噌汁、鮭ハラス、てんぷら、蒟蒻、レタス、ミニトマト、納豆。
昼食は冷奴、鯖と野菜の煮物、てんぷら、蒟蒻、厚揚げ、大根漬け、胡瓜。
天満市場に果物を買いに出掛ける。 好みの果物は無かったが随分野菜が安くなった。
久しぶりのアイス。宇治金時練乳入り。
夕食は味噌汁、ぶり大根、胡瓜若布の酢の物、ゴーヤチャンプルー。
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