金華さばの缶詰

朝食は味噌汁、鮭ハラス、ほうれん草、野菜炒め、蒟蒻、葡萄ゼリー。

昼食は納豆、餃子、ミニトマト、きんぴらごぼう、ラディッシュ浅漬け、胡瓜。

石巻のさば缶。金華さばとかで生協の鯖缶の倍以上の価格。

夕食は味噌汁、鯖缶とじゃが芋の煮物、胡瓜と若布の酢の物、きんぴらごぼう。