若いランチ仲間のお弁当

朝食は味噌汁、鮭ハラス、厚揚げ蒟蒻、きんぴらごぼう、ピーマン、金柑ヨーグルト。

お弁当は梅干し、ピーマン、ぶり、蒟蒻、きんぴらごぼう、ミニトマト、竹輪。

染色仲間とランチ。若者のお弁当メニューと食欲に驚かされる。

ロールパンのサンドイッチが５個。もっと多くても平気らしい。食餌制限を課している身には羨ましい限り。

おやつのアイス。

月２回信州から届く野菜が面白い。

長いほうれん草、にんにくの花蕾、ミニズッキーニ。

夕食は味噌汁、ぶり大根、レタス和え物、蒟蒻スナップエンドウ干し筍の煮物。