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朝食は半玄米のご飯、味噌汁、鮭ハラ身、木耳、蒟蒻、トマト、胡瓜漬け、ドライマンゴー。
信州から届いた夏野菜。嬉しい。
昼食はすもも、鶏じゃが、にらの卵とじ、蕪の浅漬け、蒟蒻・厚揚げの煮物。
夕食は味噌汁、大根餅、万願寺とうがらし、厚揚げ、トマト、にらの卵とじ、鹹菜筍。
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