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Tuesday, July 17, 2018

餡子風の黒もち米

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朝食は味噌汁、スモークタン、蕪浅漬け、厚揚げ・木耳・てんぷら、トマト、切干大根。

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アイスで元気注入。おかげで体重が落ちない。

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昼食は黒米ヨーグルト、鶏かつ煮、きんぴらごぼう、卵焼き、胡瓜漬け。
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若干違和感があるがヨーグルトに甘い黒米。

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アイスは小さめでカロリー少なめを厳選。

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夕食は蕎麦と味噌汁、鶏かつ煮、厚揚げ・木耳、ひよこ。
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太極拳仲間がくれた九州土産、小さくなった?

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