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朝食は味噌汁、豆腐ハンバーグ半分、きんぴらごぼう、人参、温野菜、胡瓜、杏仁豆腐。
おやつのアイス。
昼食は納豆、鮭かま、糸蒟蒻、ブロッコリー、蒟蒻、大豆旨煮、胡瓜。
夕食は味噌汁、塩麹鶏ソテー、蒟蒻、きんぴらごぼう、胡瓜、大豆旨煮、杏仁豆腐。
遠くからやって来た友人のためにとっておきの干し芋解凍。 高知の日曜市で3種類買って、真空パックされていたものを冷凍していた。高知では干し芋を東山と言ってこれは製法も手が掛かった品。軽く炙る。 大当たり。
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