食欲旺盛な夏

友人とドーナツ・ヨーグルトの朝食。ダイエット実践を図る。

我慢できずて2度目の朝食、干し芋、がんも、蒟蒻、胡瓜。

昼食は杏仁豆腐、鶏と野菜の煮物、胡瓜、蒟蒻、くぎ煮。

アイス2個目。

夕食は鶏と野菜の煮物、蒟蒻、胡麻豆腐、胡瓜。

2個目のアイス。

食欲が落ちないので今年はアイスの消費量が多い。代わりに食事毎に先ず胡瓜を食べればダイエットになると聞いて続けているが、体重は落ちない。
暑過ぎる夏に夏痩せしない不思議。